YOGA
Den här klassen baseras på Hatha-yogans asanas (positioner) med mjukt flow. Här väver vi samman rörelser & andning i en dynamisk flow som tillåter kroppen att gå mellan det statiska - maskulina, & det flödande -feminina.
Du kommer även att få ta del av sekvenser då vi stannar i Yin-yogans asanas för att få komma ner i kroppen än mer, öppna upp för mer medveten närvaro & släppa djupa spänningar som lagras i kroppen.
Lijah utövar intuitivt efter känslan i gruppen & ger variationer för att öppna upp för alla nivåer. Intentionen är att skapa en upplevelse för dina sinnen samt mjukhet & lugn i kroppen.
Denna klass är lämplig för nybörjare till vana yogis.
10 tillfällen x 75 minuter
Datum
Onsdagar under tio veckor med start 15e februari
Kl. 18.30 - 20.00
Kostnad
2295 kr för 10 tillfällen (betalas vid bokning)
Instruktör
Lijah Sofia Norrgård
Boka på info@gaialife.se
